💗💗💗💗💗💗💗💗   HIPERTENSIÓN    La  tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias , que son grandes vasos por los que circula la sangre en el organismo. Se considera que la persona presenta hipertensión cuando su tensión arterial es demasiado elevada. La presión arterial alta igual o por encima de 140/90mmHg es hipertensión. Es el principal factor de riesgo para muertes por enfermedades cardiovasculares . Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en la mayoría de los países de las Américas, y son responsables del 30% de las muertes en la región . Un alto consumo de sal, bajo consumo de frutas y vegetales, uso nocivo del alcohol e inactividad física son los principales factores de riesgo para tener hipertensión La presión arterial alta combinada con el uso de tabaco, obesidad, diabetes o colesterol alto, aumenta aún más el riesgo de tener una enfermedad cardiovascular. A menos el 30% de la población de l